Category Archives: КУПИТЬ ВИТАМИНЫ

Рекомендуемая суточная норма потребления

By   Апрель 23, 2017

Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки, необходимое для поддержания нормального (здорового) состояния организма. Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха. Термин используется в медицине (диетологии), валеологии, ветеринарии.

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

В пищевой промышленности для указания норм потребления пищевых продуктов, а не отдельных веществ, используется термин «адекватная дневная норма потребления» или просто «норма потребления».

В Российской Федерации рекомендуемые нормы утверждены РПН в «Методических рекомендациях 2.3.1.2432-08. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.»

Содержание

  • 1 Рекомендуемые суточные нормы потребления некоторых веществ
    • 1.1 Физиологические потребности взрослого населения
    • 1.2 Физиологические потребности детей
    • 1.3 Витамин C
    • 1.4 Аминокислоты
    • 1.5 Жирные кислоты
  • 2 Суточные нормы потребления энергии
  • 3 См. также
  • 4 Примечания
  • 5 Ссылки

Рекомендуемые суточные нормы потребления некоторых веществ

Процентное соотношение норм потребления основных веществ (по весу)

Физиологические потребности взрослого населения

  • белки (50 % из них — животного происхождения)[3]:
  • от 65 до 117 г/сутки, для мужчин
  • от 58 до 87 г/сутки, для женщин
  • жиры:
  • от 70 до 154 г/сутки, для мужчин
  • от 60 до 102 г/сутки, для женщин
  • углеводы:
  • от 257 до 586 г/сутки (50—60 % от энергетической суточной потребности)
  • макроэлементы, в частности,[4]
    • кальций 1000 мг/сутки (1200 мг/сутки после 60 лет)
  • микроэлементы, в частности,[5]
    • йод 130—200 мкг/сутки
    • железо 8-10 мкг/сутки (15-20 мкг/сутки для женщин)

Физиологические потребности детей

  • белки (60 % из них — животного происхождения):
  • до 1 года — 2,2—2,9 г/кг массы тела
  • старше 1 года — от 36 до 87 г/сутки
  • жиры:
  • до 1 года — 5,5—6,5 г/кг массы тела
  • старше 1 года — от 40 до 97 г/сутки
  • углеводы:
  • до 1 года 13 г/кг массы тела
  • старше 1 года от 170 до 420 г/сутки

Витамин C

  • Взрослые мужчины — 90 мг/сутки.
  • Взрослые женщины — 75 мг/сутки.[6]
  • Дети (с момента рождения и до 18 лет) — 30—90 мг/сутки.

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Витамины и минералы (микронутриенты, от nutrient – питательное вещество) – это элементы, необходимые в небольших количествах нашему организму, для нормального функционирования и роста, сопротивляемости инфекциям, синтеза белков и жиров. Ряд витаминов, кроме того, участвуют в синтезе клеток крови, гормонов, генетического материала и медиаторов нервной системы.

Большинство микронутриентов не может самостоятельно синтезироваться в нашем организме и должны поступать в него с пищей или, в ряде случаев, в составе лекарственного препарата.

Выделяют 14 витаминов, разделяющиеся на две категории:

  1. жирорастворимые – витамины А, D, Е и К, накапливающиеся в жирах организма, иногда достигая токсичного уровня (витамины А и D)
  2. водорастворимые – витамин С, витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), и цианокобаламин (В12), холин, биотин. Они накапливаются в организме в меньших концентрациях, чем жирорастворимые витамины.

Большинство минералов, необходимых нашему организму, включают кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлор. Кальций, фосфор и магний важны для нормального роста и развития костей и зубов. Натрий, калий и хлор (так называемые электролиты) необходимы для поддержания вводно-солевого равновесия. В меньшей, но не менее значимой степени, организм нуждается в железе, йоде, хроме, меди, фторе, марганце, молибдене, селене и цинке.

Симптомы, связанные с дефицитом витаминов, микроэлементов

Название Проявления дефицита
Бета-каротин(витамин А) Нарушение сумеречного зрения. Сухость кожи
Витамин В6 Анемия (уменьшение количества эритроцитов), лейкопения (снижение количества лейкоцитов – белых кровяных телец), ухудшение аппетита, нарушение концентрации, выпадение волос
Витамин В12 Пернициозная анемия, мышечная слабость, чувство покалывания конечностей
Витамин С Цинга, ухудшение аппетита, нарушение процесса пищеварения, чувство разбитости, медленное восстановление после болезней
Витамин Е В тяжелых случаях нарушение координации
Фолиевая кислота Повышенный риск возникновения врожденных дефектов со стороны нервной системы
Кальций Остеопороз, мышечные боли и парезы  в тяжелых случаях
Магний Нарушение сердечного ритма, головокружение, слабость
Селениум Нарушение функции щитовидной железы, сердца

Кроме достаточного количества витаминов и минералов, важным для нашего здоровья является правильный баланс между ними. Длительная витаминная или минеральная недостаточность приводит к развитию специфического заболевания. Например, железодефицитная анемия, нарушение сумеречного зрения («куриная» слепота) при дефиците витамина А, пернициозная анемия при недостаточности витамина В12. С другой стороны, чрезмерное содержание того или иного микронутриента может привести к развитию токсических реакций.

После осознания важности витаминов и минералов для здоровья человека перед каждым из нас встает несколько вопросов.

Первый из них: — «В каком виде лучше получать витамины и минералы — вместе с пищей или в составе лекарственных препаратов?»

Вначале рассмотрим преимущества получения микронутриентов в составе пищи.

  1. Все пищевые продукты содержат комплекс витаминов и минералов, необходимых нашему организму. Например, апельсин содержит витамин С, бета-каротин, кальций, а стакан молока обеспечит вас кальцием, витамином D, рибофлавином, фосфором, магнием и белками.
  2. Все продукты содержат пищевые волокна, необходимые для нормального пищеварения. Кроме того, растворимые и нерастворимые пищевые волокна, содержащиеся в ряде бобовых и зерновых культур, овощах и фруктах, помогают нашему организму предотвратить некоторые заболевания сердца, сахарный диабет и запоры.
  3. С пищей организм получает и другие необходимые вещества. Например, фито-вещества, содержащиеся в овощах, фруктах и зерновых культурах, которые потенциально предотвращают развитие рака, заболеваний сердца, диабета и остеопороза.

Но только прием витаминов и минералов в составе лекарственных препаратов позволяет изучить их влияние на организм с научной точки зрения, и оценить, насколько они необходимы при ряде заболеваний. Именно таким образом была выявлена связь между повышением риска развития рака предстательной железы у мужчин, употребляющих алкоголь с одновременным приемом бета-каротина. В другом, более раннем исследовании, было показана более высокая частота развития рака легких у курящих людей, принимающих бета-каротин. Предполагают, что это связано с изменением путей всасывания и утилизации бета-каротина под влиянием алкоголя и курения.

При выборе лекарственных витаминных и минеральных препаратов придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Избегайте покупки препаратов, обещающих «мега-дозы» микронутриентов.
  2. Не поддавайтесь соблазну при покупке препаратов, в состав которых кроме витаминов и минералов добавлены травы, ферменты и аминокислоты. Синтетические микронутриенты не идентичны природным, поэтому дополнительной пользы от такой комбинации обычно нет, зато цена препарата значительно повышается.
  3. Для усиления действия рекомендуют совместный прием витаминов:
    3.1. С и Е
    3.2. В6, В12 и В9
    3.3. селен усиливает защитное действие витамина Е на сердце
  4. Совместный прием кальция и магноя способствует взаимному усилению эффекта
  5. Убедитесь в целостности упаковки, соответствии маркировки и достаточном сроке годности.
  6. Если у вас затруднено глотание, посоветуйтесь с врачом по поводу назначения препарата в форме капель или сиропа.
  7. Храните препарат в сухом и прохладном месте, не доступном для детей.
  8. Не превышайте рекомендуемые дозы.
  9. Если вы принимаете лекарственные препараты других групп по поводу имеющегося у вас заболевания, посоветуйтесь с врачом перед началом приема витаминных препаратов из-за возможности нежелательного их взаимодействия. Например, одновременный прием антикоагулянтов (аспирин) и витаминов Е и К может затруднить контроль за параметрами свертывающей системы крови.

Второй, важный вопрос: — «Какая суточная потребность в различных витаминах и минералах?»

Существуют следующие показатели:

  • рекомендуемая суточная потребность – определяемая отделом по пищевым и питательным веществам Национальной Академии Наук США как среднее количество необходимых витаминов и минералов
  • суточная потребность – обычно из расчета на 2000 калорийную диету. Этот показатель обычно указывается на этикетке препарата. Недостатком является отсутствие учета индивидуальных колебаний калорийности в зависимости от пола и тяжести выполняемой работы
  • процентное значение суточной потребности – указывает, какой процент от суточной потребности покрывает тот или иной пищевой продукт или препарат. Так, если на этикетке Вашего мультивитаминного препарата указано, что он покрывает только 30% суточной потребности в витамине Е, Вы должны получить остальные 70% из другого источника. Избегайте покупки препарата, превышающего 100% от суточной потребности. Кроме случаев специально обговоренных врачом.

Рекомендуемые значения суточной потребности в витаминах и минералах представлены в таблице.

Суточная потребность в витаминах и минералах

Витамины Суточная потребность Минералы Суточная потребность
А* 5000международных единиц (МЕ)* Кальций 1000 мг или 1 г
С 60 миллиграмм (мг) Хлор 3400 мг
D 400 МЕ Хром 120 микрограмм
Е 20 МЕ природного или 30 МЕ синтетического Медь 2 мг
К 80 микрограмм Йод 150 микрограмм
В1  (тиамин) 1.5 мг Железо** 18**
В2 (рибофлавин) 1.7 мг Магний 400 мг
В3 (ниацин) 20 мг Марганец 2 мг
В5 (пантотеновая кислота) 10 мг Молибден 75 микрограмм
В6 (пиридоксин) 2 мг Фосфор 1000 мг
В9 (фолиевая кислота) 0.4 мг Калий 3500 мг
В12 (кобаламин) 6 микрограмм Селен 70 микрограмм
биотин 0.3 мг Цинк 15 мг

* новые значения рекомендуемой суточной потребности ниже – 3000 МЕ для мужчин и 2330 МЕ для женщин.
**для мужчин и женщин в постменопаузальном периоде рекомендуется употребление препаратов с низким – 8 и меньше мг железа в сутки, или препараты, не содержащие железа.

Однако бесконтрольный прием витаминов и минералов может быть опасным для вашего здоровья.

Клинические симптомы при избыточном употреблении некоторых витаминов и минералов

Название Проявления
Бета-каротин(витамин А) Поражение печени, пожелтение кожи. Повышение риска развития рака легких у курильщиков
Витамин В6 Поражение нервной системы, симптомы нестабильности в конечностях, которые могут быть необратимыми
Витамин С Тошнота, диарея, головная боль. Повышение риска мочекаменной болезни при длительном приеме высоких доз
Витамин Е Кровотечения, головная боль, повышение артериального давления
Фолиевая кислота Повышенное газообразование, вздутие живота, тошнота, ухудшение аппетита, неприятный привкус во рту
Кальций Запор, диарея, депрессия
Магний Снижение артериального давления, диарея, тошнота, рвота
Селениум Тошнота, выпадение волос, легкие повреждения нервной системы

В заключении хочется еще раз подчеркнуть, что ни один из созданных витаминных и минерал-содержащих препаратов, не может заменить природные витамины и минералы, которые мы получаем с пищей. Только сбалансированное и разнообразное питание обеспечивает наш организм идеально подобранным комплексом микронутриентов.

Для того, чтобы было легче ориентироваться в подборе богатого витаминами пищевого рациона приводим таблицу по пищевым источникам витаминов, минералов и антиоксидантов.

Пищевые источники витаминов, минералов и антиоксидантов

Название Источник
Бета-каротин(витамин А) Желтые, оранжевые, красные и темно-зеленые овощи и фрукты (морковь, персики, абрикосы, шпинат, брокколи).Молочные продукты, яйца
Витамин В6 Мясо, жирные сорта рыбы, зерновые культуры, соя, бананы, авокадо, арахис, арбузы
Витамин В12 Продукты животного происхождения (молочные, яйца, мясо, рыба). Злаковые
Витамин С Цитрусовые, красная и черная смородина, картофель, томаты, брокколи, брюссельская капуста
Витамин Е Миндаль, авокадо, растительное масло, грецкие орехи, зерновые
Фолиевая кислота Бобовые культуры, горох, зеленые листовые овощи, апельсиновый сок, авокадо, арахис, зерновые культуры и дрожжи
Кальций Молочные продукты. Лосось, сардины
Магний Темно-зеленые листовые овощи, рыба, орехи, бобовые и зерновые, «тяжелая» вода
Селениум Орехи, морепродукты, зерновые

http://medafarm.ru/php/content.php?id=2482

Купить Витамины для кожи, волос, ногтей в Нижнем Новгороде

By   Март 30, 2017

Купить Витамины для кожи, волос, ногтей

в Нижнем Новгороде

купить витамины в нижнем новгороде

Зависимость функционирования организма от рациона питания обнаружили еще в древности: египтяне, например, понимали, что человеку, употребляющему в пищу печень, не грозит куриная слепота. Позже ученые выяснили, что ведет к развитию этого заболевания именно дефицит витамина А, богатым источником которого является печень животных и рыб.

Однако из витаминов не строятся ткани и органы, они не могут быть источником энергии – зачем же обмену веществ нужны витамины, и почему они так серьезно влияют на здоровье? Дело в том, что эти соединения просто участвуют во множестве биохимических реакций организма, которые при отсутствии витаминов не будут совершаться вообще или протекать правильно, а также выполняют сигнальную функцию. Все они, кроме витамина К и В3, должны поступать в организм извне.
Минералы же и вовсе имеют неорганическую природу: это очень мелкие частицы камней и руд, без которых не будут формироваться кости и зубы и проводиться нервные импульсы, да и сердце не сможет сокращаться без минералов. Этим не ограничивается их функционал: в частности, синтез тестостерона зависит от наличия цинка в организме, а магний может повышать секрецию инсулина и способствовать лучшему проникновению его в клетки.

Любой человек, для которого собственное здоровье имеет значение, должен следить за тем, чтобы витамины и минералы поступали в организм регулярно и в необходимых пропорциях. Но спортсмену необходимо уделять этим нутриентам особое внимание, потому что метаболизм тренирующегося человека имеет более быстрый темп. К тому же, напомним, что для создания сократительного белка мышечных волокон и роста мускулатуры в обязательном порядке требуются почти все витамины и минералы и  витаминные комплексы, призванные обеспечивать потребности активных людей в соответствии с их половой принадлежностью: набор компонентов, конечно, всем людям нужен одинаковый, но пропорции и дозировки витаминов и минералов для мужчин и женщин различн
и  витаминно-минеральные добавки, состав которых сильно отличатся по количеству нутриентов: комплексы для атлетов содержат в разы большие дозы витаминов и минералов, а также могут быть обогащены натуральными экстрактами, аминокислотами, ферментами и коферментами, стеролами и другими полезными для анаболизма веществами.

Научные открытия в области физиологии и многолетний опыт спортсменов говорят о том, что для достижения результатов стоит формировать свой рацион не только по содержанию в пище белков, углеводов и жиров. Из спортивных витаминов и минералов вы, конечно, не построите мускулатуру и не получите энергию, однако без их участия – тоже.

Витамины, минералы и витаминоподобные вещества

Витамины и минералы — это незаменимые вещества для организма человека. Сами они не синтезируются, поэтому получить их можно только при правильном питании. Для спортсменов эти пищевые добавки играют огромную роль. Абсолютно все химические процессы в организме происходят за счет этих необходимых человеку веществ. Витаминов и минералов огромное множество, и все они нужны для роста мышц, образования сократительного протеина и просто для вашего здоровья.

Рынок витаминных препаратов сегодня полон так же, как и рынок автомобилей. Поливитамины на любой вкус и цвет, широкие диапазоны цен, оригинальные новинки и уникальные предложения — от такого многообразия у неискушенного покупателя может разболеться голова. Особенно, если такой покупатель берет витамины редко и по необходимости.

Но представим, что вы пришли в аптеку с желанием и необходимостью приобрести витаминный препарат для решения конкретной проблемы со здоровьем. Простужаетесь часто, например, или волосы сильно выпадают. Продавец сразу же показывает вам пару десятков разнообразных упаковок, называет цены и заставляет вас задуматься.

Так вот, желательно идти в аптеку уже подготовленными и знать название препарата, который вам нужен. Для этого нужно заранее поинтересоваться данным вопросом.

Этот вопрос — один из наиболее актуальных среди молодых женщин. Чаще всего он решается с врачом в женской консультации: здесь должны обязательно учитываться индивидуальные особенности матери и специфика протекания беременности. И именно врач обычно отправляет пациентку в аптеку с написанным на бумажке названием витаминного средства.
Но бывает, что никаких особенностей ни у матери, ни у её беременности нет. А врач назначает «любой поливитаминный препарат для беременных». Вот для этого случая мы и дадим несколько полезных советов.

Если есть возможность пользоваться препаратами из высокой ценовой категории, то покупать лучше Элевит Пронаталь или . Из них Элевит — наиболее современный, безопасный и комплексный препарат. Однако в нём не содержится йод, крайне необходимый матери, в то время как Витрум Пренатал из-за большого количества железа имеет определённые побочные эффекты.
Чуть более дешёвыми будут Мульти-Табс Перинатал и . Однако у них вместе с доступной ценой имеются и некоторые недостатки. Так, в приёме разноцветных таблеток Алфавита можно и запутаться (или забыть принять очередную таблетку), а Мульти-Табс не содержит кальция и биотина, которые придётся покупать отдельно.

Самыми же доступными по цене мультивитаминными комплексами для беременных являются  и Гендевит. Но про Компливит имеется очень много негативных отзывов, мол, и аллергию он вызывает, и тошнит от него, а состав Гендевита слишком уж урезан. Поэтому если и экономить, то стоит покупать Гендевит и использовать его как добавку к очень разнообразному рациону питания.
Поскольку задача перед женщинами после родов стоит двойная — обеспечивать витаминами и себя, и ребёнка — правильный выбор витамина для них — вопрос повышенной ответственности.
При этом такой препарат должен быть как комплексным и содержать очень большой набор витаминов и минералов, так и не вызывать никаких побочных эффектов, к которым очень чувствителен организм новорожденного. Обычно в качестве таких витаминных комплексов используют уже привычные для матери . Такие препараты содержат повышенные дозы необходимых веществ, которые можно разделить между матерью и ребёнком, кроме того, эти вещества стали уже привычными для обоих за время беременности.

Чаще всего вопросами покупки подходящих витаминов задаются культуристы — им нужно строго соблюдать баланс между потребностями организма и количеством потребляемых веществ. Для них хорошим выбором будут  Тетрафолевит или Глутамевит.

Для спортсменов, не сильно нуждающихся в наращивании мышечной массы, но испытывающих серьёзные динамические нагрузки — легкоатлетов, пловцов, бойцов, футболистов — больше подойдут Геримакс и Витрум Перформенс. Они обеспечивают хороший тонус мышц и устойчивость к стрессам.

Для любителей и профессионалов в любых видах спорта в межсезонье указанные выше препараты могут быть чересчур сильными. В это время лучше использовать Алфавит Энергию или Квадевит. Эти препараты не будут действовать слишком интенсивно и не вызовут неприятных побочных эффектов. К тому же, они и более доступны.

Здесь рекомендация может быть одна — лучшими  будут самые безопасные препараты. Чем меньше у мультивитаминного комплекса противопоказаний, чем меньше о нём негативных отзывов и чем чаще он рекомендуется врачами и другими родителями — тем лучше.

Самыми гипоаллергенными детскими препаратами сегодня считаются комплексы из детской серии Алфавит — Наш Малыш, Детский Сад, Школьник, Тинейджер. В них все витамины и минералы разделены на группы в зависимости от их взаимодействия друг с другом, а эти группы помещены в разные таблетки. В результате те витамины, которые вместе могут привести к каким-либо расстройствам или побочным эффектам, оказались в разных таблетках, и при рекомендованном раздельном применении этих таблеток в пищеварительном тракте они не встречаются. Как результат, аллергических реакций на витамины Алфавит не бывает даже у детей годовалого возраста.
При этом в состав препаратов Алфавит входят все необходимые детям вещества. Другими словами, вместе с пользой в Алфавите сочетаются приятность и безопасность.

Выбирая витамины для детей, можно также обратить внимание на Центрум Детский или линейку препаратов Мульти-Табс. Они находятся в одной с Алфавитом ценовой категории, но при этом обладают каждый своими уникальными особенностями.

Главные витамины для пожилых — это витамин РР, защищающий организм от атеросклероза, витамины группы В, нормализующие энергетику и состояние нервной системы, витамин D, вместе с кальцием и фосфором поддерживающий хорошее состояние костей, хрящей и суставов, и витамин А, укрепляющий иммунитет и защищающий зрительную систему от развития старческих болезней.
Учитывая сказанное, уважаемых пенсионеров, скорее всего, устроят поливитаминные препараты  и . В них есть все необходимые вещества в рекомендованных врачами-геронтологами дозах, а цена на данные препараты делает их доступными даже для среднестатистического российского пенсионера.
Если же имеются дополнительные финансовые возможности, стоит также посмотреть на витамины Витрум Центури — очень знаменитый и комплексный препарат, способствующий регуляции многих процессов в организме пожилого человека.

Здесь выбор едва ли не так же широк, как и в случае с витаминами для беременных женщин. Это объясняется постоянно растущим спросом на  и : экологическая ситуация и здоровье нации со временем не улучшаются, а требования к красоте остаются такими же высокими, как и раньше. Хорошо хоть модницы и модники ощутили необходимость именно в витаминных препаратах, а не в мощных гормональных лекарствах и хирургических операциях.

Для того чтобы не выпадали и хорошо росли волосы, свой выбор стоит остановить на комплексах Фитовал и Виташарм. По отношению качества к цене они являются оптимальным выбором, проверенным и надёжным.

Для красоты кожи следует применять несколько иные витаминные комплексы. Например, Перфектил и Ревивона сегодня являются наиболее популярными средствами поддержки красоты и хорошего состояния кожи. Кроме них можно обратить внимание и на витаминный препарат Алфавит Косметик, который находится в одной с ними ценовой категории и почти никогда не вызывает аллергии.
Если зимой вы постоянно радуете себя разнообразными овощами, ягодами, закрутками и мясными продуктами, то  вам будет достаточно купить Аевит — в этом витаминном препарате содержатся вещества, оказывающие мощное антиоксидантное действие, без каких-либо дополнительных компонентов. Его преимущество — в простоте, дешевизне и безопасности.

Если же ваш рацион зимой скудеет и больше чем наполовину состоит из магазинных полуфабрикатов, то для поддержки иммунной системы стоит приобретать такие мощные препараты, как Алфавит в Сезон Простуд или Центрум. Они хоть и стоят дороже, но уверенно защитят ваш организм от «шатающихся» по воздуху гриппозных бацилл или других, не менее опасных подарков социума.
Но главное слово всегда должно оставаться за врачом. Если он что-то не уточнил — не бойтесь переспросить. Помните: именно доктор лучше всего понимает и процессы, происходящие в вашем организме, и функции каждого витамина в нём. Поэтому один дополнительный вопрос к нему наверняка избавит вас как от необходимости экспериментировать, так и от неприятного опыта использования неподходящих препаратов.

Витамины в Нижнем Новгороде

Спортивная добавка на основе витаминно-минерального комплекса. Помимо него, в состав добавки входят аминокислотный комплекс, антиоксидантный комплекс, комплекс пищеварительных ферментов и комплекс для повышения выносливости.

Комплекс мультивитаминов и мультиминералов премиум качества создан для того, чтобы помочь вашему организму вернуться к оптимальному балансу витаминов и минералов и в тоже самое время восстановить вашу психическую и физическую энергию.

Витаминно-минеральная добавка, разработанная для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье. Имеет сбалансированный состав необходимых организму веществ для качественного улучшения уровня жизни.

Жидкая пищевая добавка, содержащая легко усваиваемый организмом магний. Предназначена для продвинутых атлетов, стремящихся повысить отдачу и интенсивность своих тренировок.
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей мужской физиологии.
Высокоэффективный комплекс микронутриентов для активных женщин, формула которого разработана с учетом уникальных особенностей физиологии женского организма.
Витамины являются неотъемлемой частью . Употреблять их рекомендуется всем желающим чувствовать себя бодро и уверенно в любой жизненной ситуации. Но особенно важно принимать их спортсменам, от любителей до профессиональных мастеров.

Во время тренировок организм теряет определенное количество ценных веществ, в том числе витаминов. Если не восполнять потерянные вещества, организм постепенно ослабнет, мышцы потеряют свой тонус и объем. Особенно этот момент важен для бодибилдеров, у которых процесс метаболизма проходит в несколько раз быстрее, чем у обычного человека.
Витамины необходимо принимать всем спортсменов без исключения (даже тем, кто совершает утренние пробежки). Препараты осуществляют профилактику гиповитаминозов, которые являются причиной недомогания у большинства людей, выполняющих силовые нагрузки

Ежедневно спортсменам рекомендуется употреблять в пищу ретинол, витамины группы В, метилпиридин, аскорбиновую кислоту, токоферолы, кальциферолы, полинасыщенные жирные кислоты и другие компоненты. Более подробную информацию можно получить у консультантов.
Для женщин и мужчин после тридцати необходимо регулярно восполнять недостаток витаминов в организме. Учитывая быстрый темп жизни, когда на плечи одного человека ложится масса бытовых вопросов, витамины помогут повысить выносливость и желание работать дальше.
Производители разработали специальные витаминные комплексы для мужчин. Для женщин в препараты добавлены особые компоненты гормонов, предотвращающих старение организма. Красоту и здоровье получают мужчины и женщины, принимающие витамины. Вы можете уже сейчас купить витамины в Нижнем Новгороде или заказать их на сайте. Подарите себе здоровье!

Витамины для кожи, волос, ногтей

Гиалуроновая кислота
(1)
Гиалуроновая кислота капсулы 0,19 г 30 шт.
1049 руб. 1166
Купить
(1)
Гиалуроновая кислота капсулы 0,19 г 30 шт.
Добавлено в корзину
+
1049 руб.
Оформить заказ
Перфектил
(16)
Перфектил Трихолоджик таблетки, 60 шт.
1600 руб. 1778
Купить
(16)
Перфектил Трихолоджик таблетки, 60 шт.
Добавлено в корзину
+
1600 руб.
Оформить заказ
Пантовигар
(15)
Пантовигар капсулы, 90 шт.
1749 руб. 1943
Купить
(15)
Пантовигар капсулы, 90 шт.
Добавлено в корзину
+
1749 руб.
Оформить заказ
Перфектил
(47)
Перфектил капсулы, 30 шт.
610 руб. 678
Купить
(47)
Перфектил капсулы, 30 шт.
Добавлено в корзину
+
610 руб.
Оформить заказ
Компливит сияние
(9)
Компливит Сияние таблетки, 30 шт.
353 руб. 392
Купить
(9)
Компливит Сияние таблетки, 30 шт.
Добавлено в корзину
+
353 руб.
Оформить заказ
Ревалид
(4)
Ревалид капсулы, 90 шт.
1284 руб. 1427
Купить
(4)
Ревалид капсулы, 90 шт.
Добавлено в корзину
+
1284 руб.
Оформить заказ
Селенцин
(18)
Селенцин таблетки 60 шт.
604 руб. 671
Купить
(18)
Селенцин таблетки 60 шт.
Добавлено в корзину
+
604 руб.
Оформить заказ
Эксперт волос
(6)
Эксперт волос таблетки, 60 шт.
461 руб. 512
Купить
(6)
Эксперт волос таблетки, 60 шт.
Добавлено в корзину
+
461 руб.
Оформить заказ
Специальное драже Мерц
(4)
Специальное драже Мерц драже 695 мг, 60 шт.
904 руб. 1004
Купить
(4)
Специальное драже Мерц драже 695 мг, 60 шт.
Добавлено в корзину
+
904 руб.
Оформить заказ
Лора
Лора Напиток коллаген, саше, 10 шт.
899 руб. 999
Купить
Лора Напиток коллаген, саше, 10 шт.
Добавлено в корзину
+
899 руб.
Оформить заказ
Пантовигар
Пантовигар капсулы, 300 шт.
5726 руб. 6362
Купить
Пантовигар капсулы, 300 шт.
Добавлено в корзину
+
5726 руб.
Оформить заказ
Лора
Лора таблетки, 36 шт.
390 руб. 433
Купить
Лора таблетки, 36 шт.
Добавлено в корзину
+
390 руб.
Оформить заказ
Перфектил
(8)
Перфектил Плюс капсулы и таблетки, по 28 шт.
880 руб. 978
Купить
(8)
Перфектил Плюс капсулы и таблетки, по 28 шт.
Добавлено в корзину
+
880 руб.
Оформить заказ
Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей
(3)
Доппельгерц Актив Витамины для здоровых волос и ногтей капсулы, 30 шт.
484 руб. 538
Купить
(3)
Доппельгерц Актив Витамины для здоровых волос и ногтей капсулы, 30 шт.
Добавлено в корзину
+
484 руб.
Оформить заказ
Алерана таблетки
(3)
Алерана таблетки, 60 шт.
481 руб. 534
Купить
(3)
Алерана таблетки, 60 шт.
Добавлено в корзину
+
481 руб.
Оформить заказ
АЛФАВИТ Косметик
(5)
Алфавит Косметик таблетки, 60 шт.
493 руб. 548
Купить
(5)
Алфавит Косметик таблетки, 60 шт.
Добавлено в корзину
+
493 руб.
Оформить заказ
Имедин Время Совершенства
(3)
Имедин Время Совершенства таблетки 60 шт.
2944 руб. 3271
Купить
(3)
Имедин Время Совершенства таблетки 60 шт.
Добавлено в корзину
+
2944 руб.
Оформить заказ
ТА-65 Клеточное омоложение
(2)
ТА-65 капсулы, 90 шт.
47380 руб. 52644
Купить
(2)
ТА-65 капсулы, 90 шт.
Добавлено в корзину
+
47380 руб.
Оформить заказ
Имедин Безупречное Обновление
(4)
Имедин Безупречное обновление таблетки 120 шт.
3724 руб. 4138
Купить
(4)
Имедин Безупречное обновление таблетки 120 шт.
Добавлено в корзину
+
3724 руб.
Оформить заказ
Витрум Бьюти Элит
(2)
Витрум Бьюти таблетки, 60 шт.
1105 руб. 1228